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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
文章
1998年出生的宋知勋九段，全程都带着笑意。一人同时应对五局，一个多小时里始终耐心十足。孩子凑到跟前问棋，他就俯下身，指尖轻点棋盘拆解变化；对局结束要签名合影，他都一一接过，欠身递还。温和的性子，让不少孩子下完了还舍不得走。
名声在外的韩国棋院
从露天乐园的友谊对弈，到异国职业高手的授艺，一场指导棋活动在大名鼎鼎的韩国棋院中铺展开更细腻的篇章。棋盘上的切磋、笔墨间的致意、跨语言的热络，让这场跨海围棋之约愈显温热。
墨香为赠，约定来年再相逢
走出棋院时，午后的阳光正暖。孩子们攥着签名页，揣着小纪念品，叽叽喳喳聊着刚才的棋局，脚步里都带着雀跃。韩方工作人员送到门口，双方笑着挥手，约定来年中国再见。
各有风骨，棋盘边的锋芒与温度
五位棋手风格迥异，却都在棋盘边留下了鲜活而温热的细节。
随行团里的一位潍坊书法名家——他是跟着孙子来参赛的长辈，当场铺纸，泼墨挥毫，为五位韩国棋手各写下一幅作品。墨色落在红宣纸上，笔力苍劲，棋手们捧着作品反复端详，连连鞠躬道谢，视若珍宝。
山东潍坊小棋手田伽硕5段被让五子仍憾负，结束后挠了挠头，语气里却满是收获：“确实厉害，看着没什么大动作，不知不觉就跟不上了，学到好多。”
颔首致意后，五位棋手缓步走入棋阵，“一对多”指导棋正式开始。落子声次第响起，清脆错落，填满了安静的对局室。
曾拿下韩国联赛新人奖的朴河玟九段，同样是1998年生人。他外形俊朗，性子亲和，像个邻家大男孩，收获了不少小粉丝。
生于1989年的安亨浚六段，弟弟安成浚同样是职业棋手，兄弟二人征战棋坛的经历，常被棋迷津津乐道。他性格外向爽朗，讲棋时总带着轻松语气，孩子们一点都不怕生，下完一盘还围着他追问不停。
棋院开枰，一室清宁启对弈
当朴健昊九段、朴河玟九段、宋知勋九段、安亨浚六段、郑斗镐五段这五位韩国职业棋手依次走入对局室，原本低声交谈的孩子们立刻坐直了身子，目光齐刷刷望过去——对大多数学棋少年而言，面对面接受异国职业高手的指导，是藏在心里很久的愿望。
朴健昊九段气场最是沉稳。穿行棋局间话不多，落子却干脆有力。这位曾在2023年烂柯杯世界围棋赛连胜谢尔豪、王星昊等中国名将的实力派，招法里暗藏锋芒。
两个多小时的指导棋结束，对局室里一下子热闹起来。孩子们捧着证书、棋扇，五位棋手一一满足签名合影的要求，还为每位小棋手准备了纪念礼品。
同行的家长杨云松也是棋友，估计3、4段水平。看着儿子下棋心痒，便凑上去讨教一局，结果让八子还是败下阵来。结束后，两人对着棋盘复盘说笑，成了当天一段轻松的小插曲。
从棋盘上的手谈，到笔墨间的致意，这场跨越山海的交流，早已超出了围棋本身。少年们见过了职业棋手的模样，收获了棋艺与友情，也在中韩围棋交流的长卷里，添上了鲜活而温热的一笔。
沉静的对局室内，米黄色的棋盘沿桌整齐排布，深褐棋罐静静卧在侧旁。阳光透过百叶窗漫进来，在木纹上投下细碎的光影，连脚步踩在地板上的声响，都不自觉地放轻了。
中方代表团团长刘玮也代表主办方，向韩国青少年体育协会赠送了中国茶叶与酱香白酒，以东方之礼，结围棋之友情。
日前，一群齐鲁少年来到大名鼎鼎的韩国棋院。与前一天在首尔乐园的喧闹截然不同，棋院对局室里自有一派特殊气场。因为就是这里，诞生了包括李昌镐、李世石等数不清的世界冠军。
从首尔乐园移师韩国棋院，中韩青少年围棋交流活动迎来一场别开生面的指导棋活动。简短的开棋仪式上，韩国青少年体育协会副会长安秉三与中方代表团团长刘玮先后致辞。没有冗长表述，核心都落在“以棋会友”这四个字上。
一位业余5段的小女生“缠”住他对局，其他棋局都已散了，他俩这盘还在继续。周围的孩子围了一圈，踮着脚看棋，小声议论着招法。阳光落在攒动的小脑袋上，满是纯粹的热爱。
文/万万 图/玮哥
【球队数据】
樊振东留洋德国找回纯粹，享受随心所欲赢球快乐
刘国梁后不后悔，我不知道。但我可以确定一件事，那就是樊振东越来越好了，是非常好的那种！樊振东现在的状态就是每个人都期望的状态，继续打着热爱的小白球，没有受委屈，没有区别对待，给足了尊重，也给足了排面，更是给足了足够高的地位。樊振东现在的日子，确实过得比大多数人都舒展。2025年6月，他做了一个让整个乒坛都没想到的决定——跳出舒适圈，加盟德国萨尔布吕肯俱乐部。离开熟悉的体系，去一个完全陌生的环境重新开始。换别人，可能会犹豫，可他说干就干了。在德国的这一年，他重新找回了打球最纯粹的样子。德甲首秀，他上来就输了两场，输给了世界排名302位的法国选手和德国名将杜达。搁以前，这个结果可能要被他反复琢磨很久。可这次不一样，他的教练吴敬平说了句特别在点上的话——“欧洲人打球，打的是天赋，打的是热爱，打的是随心所欲。中国人打球，打的是一种责任。”樊振东去德国，就是去体会那种“随心所欲”的快乐。6小时连打4场，他拿下了留洋首冠。2026年德国杯决赛，四强战和决赛连场对决，间隔不到3小时，他一人独得4分，四强战挑落卫冕冠军，决赛横扫奥恰洛夫和菲鲁斯，拿下MVP。赛后他接受采访时说：“我很开心也很兴奋，这是我职业生涯一个特别的时刻。”那个在巴黎奥运会上背负着整个国家期望夺冠的人，现在可以纯粹地为赢球而笑了。可他也确实缺席了2026年乒超联赛，没有签约任何国内俱乐部。有人拿这个说事，说他被“排挤”了。可事实是，这是他自己的选择。巴黎奥运会后的高强度消耗让他身心俱疲，WTT的强制参赛和退赛罚款新规（缺席一场罚5000到6000美元）让他干脆退出了世界排名。中国乒协多次明确表态，世乒赛等重大赛事他都是“个人原因自愿放弃参赛”，队伍全程尊重他的决定。而且，回国的路正在被一点点铺平。2026年7月，WTT“铁三角”集体离任，国际乒联主席索林全面接手，强制参赛规则正在修订。2026年两会期间，新任中国乒协主席王励勤明确表态：“从中国乒协和我本人的角度，非常希望像他这样优秀的运动员，有机会能代表国家去为国征战。”奥运金卡通道、资格赛新规，都在为他扫除障碍。一个继续打着热爱的小白球、被给足了尊重和地位的人，这状态确实难得。他不需要通过讨好谁换来机会，也不需要靠委屈自己来守住位置。在德国，他学会了“带着松弛感赢球”；在国内，他的地位没有被质疑过。这才是每个人都期望的状态——不是站得多高，是站在自己该站的地方，不用弯腰。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
北京时间10月14日消息，热火中锋巴姆·阿德巴约近日在一组选人对比中，将明尼苏达森林狼的安东尼·爱德华兹和夏洛特黄蜂的拉梅洛·鲍尔排在了卢卡·东契奇与奥斯汀·里夫斯之前。他不仅看好这两名球员带来的赛场表现，还特别提到了他们在场外可能制造的欢乐话题。
“这很难，因为你已经见识过卢卡和里夫斯的表现了。但我会选安特（爱德华兹）和拉梅洛。我觉得他们会给森林狼带来很多令人兴奋的东西……”
爱德华兹以鲜明的个性、自信的表达方式和极具冲击力的比赛风格闻名，场上场下都拥有很强的存在感。拉梅洛·鲍尔同样以独特的个人风格和随性幽默的表达方式受到关注。阿德巴约的这番评价，显然不只是在谈论两人的篮球能力，也是在期待他们所带来的话题性与娱乐效果。
谈到这组选择时，阿德巴约坦言，这并不是一个容易回答的问题。
阿德巴约随后将话题转向了场外，笑着表示：“场外的一切都会很搞笑。场外媒体培训这块，肯定会很有意思。”
相比之下，东契奇和里夫斯同样具备出色的进攻创造力与比赛影响力。阿德巴约并未否定这两人的实力，而是选择了自己认为更令人期待的组合。
【比赛分析】
文章
1998年出生的宋知勋九段，全程都带着笑意。一人同时应对五局，一个多小时里始终耐心十足。孩子凑到跟前问棋，他就俯下身，指尖轻点棋盘拆解变化；对局结束要签名合影，他都一一接过，欠身递还。温和的性子，让不少孩子下完了还舍不得走。
名声在外的韩国棋院
从露天乐园的友谊对弈，到异国职业高手的授艺，一场指导棋活动在大名鼎鼎的韩国棋院中铺展开更细腻的篇章。棋盘上的切磋、笔墨间的致意、跨语言的热络，让这场跨海围棋之约愈显温热。
墨香为赠，约定来年再相逢
走出棋院时，午后的阳光正暖。孩子们攥着签名页，揣着小纪念品，叽叽喳喳聊着刚才的棋局，脚步里都带着雀跃。韩方工作人员送到门口，双方笑着挥手，约定来年中国再见。
各有风骨，棋盘边的锋芒与温度
五位棋手风格迥异，却都在棋盘边留下了鲜活而温热的细节。
随行团里的一位潍坊书法名家——他是跟着孙子来参赛的长辈，当场铺纸，泼墨挥毫，为五位韩国棋手各写下一幅作品。墨色落在红宣纸上，笔力苍劲，棋手们捧着作品反复端详，连连鞠躬道谢，视若珍宝。
山东潍坊小棋手田伽硕5段被让五子仍憾负，结束后挠了挠头，语气里却满是收获：“确实厉害，看着没什么大动作，不知不觉就跟不上了，学到好多。”
颔首致意后，五位棋手缓步走入棋阵，“一对多”指导棋正式开始。落子声次第响起，清脆错落，填满了安静的对局室。
曾拿下韩国联赛新人奖的朴河玟九段，同样是1998年生人。他外形俊朗，性子亲和，像个邻家大男孩，收获了不少小粉丝。
生于1989年的安亨浚六段，弟弟安成浚同样是职业棋手，兄弟二人征战棋坛的经历，常被棋迷津津乐道。他性格外向爽朗，讲棋时总带着轻松语气，孩子们一点都不怕生，下完一盘还围着他追问不停。
棋院开枰，一室清宁启对弈
当朴健昊九段、朴河玟九段、宋知勋九段、安亨浚六段、郑斗镐五段这五位韩国职业棋手依次走入对局室，原本低声交谈的孩子们立刻坐直了身子，目光齐刷刷望过去——对大多数学棋少年而言，面对面接受异国职业高手的指导，是藏在心里很久的愿望。
朴健昊九段气场最是沉稳。穿行棋局间话不多，落子却干脆有力。这位曾在2023年烂柯杯世界围棋赛连胜谢尔豪、王星昊等中国名将的实力派，招法里暗藏锋芒。
两个多小时的指导棋结束，对局室里一下子热闹起来。孩子们捧着证书、棋扇，五位棋手一一满足签名合影的要求，还为每位小棋手准备了纪念礼品。
同行的家长杨云松也是棋友，估计3、4段水平。看着儿子下棋心痒，便凑上去讨教一局，结果让八子还是败下阵来。结束后，两人对着棋盘复盘说笑，成了当天一段轻松的小插曲。
从棋盘上的手谈，到笔墨间的致意，这场跨越山海的交流，早已超出了围棋本身。少年们见过了职业棋手的模样，收获了棋艺与友情，也在中韩围棋交流的长卷里，添上了鲜活而温热的一笔。
沉静的对局室内，米黄色的棋盘沿桌整齐排布，深褐棋罐静静卧在侧旁。阳光透过百叶窗漫进来，在木纹上投下细碎的光影，连脚步踩在地板上的声响，都不自觉地放轻了。
中方代表团团长刘玮也代表主办方，向韩国青少年体育协会赠送了中国茶叶与酱香白酒，以东方之礼，结围棋之友情。
日前，一群齐鲁少年来到大名鼎鼎的韩国棋院。与前一天在首尔乐园的喧闹截然不同，棋院对局室里自有一派特殊气场。因为就是这里，诞生了包括李昌镐、李世石等数不清的世界冠军。
从首尔乐园移师韩国棋院，中韩青少年围棋交流活动迎来一场别开生面的指导棋活动。简短的开棋仪式上，韩国青少年体育协会副会长安秉三与中方代表团团长刘玮先后致辞。没有冗长表述，核心都落在“以棋会友”这四个字上。
一位业余5段的小女生“缠”住他对局，其他棋局都已散了，他俩这盘还在继续。周围的孩子围了一圈，踮着脚看棋，小声议论着招法。阳光落在攒动的小脑袋上，满是纯粹的热爱。
文/万万 图/玮哥
【球队数据】
樊振东留洋德国找回纯粹，享受随心所欲赢球快乐
刘国梁后不后悔，我不知道。但我可以确定一件事，那就是樊振东越来越好了，是非常好的那种！樊振东现在的状态就是每个人都期望的状态，继续打着热爱的小白球，没有受委屈，没有区别对待，给足了尊重，也给足了排面，更是给足了足够高的地位。樊振东现在的日子，确实过得比大多数人都舒展。2025年6月，他做了一个让整个乒坛都没想到的决定——跳出舒适圈，加盟德国萨尔布吕肯俱乐部。离开熟悉的体系，去一个完全陌生的环境重新开始。换别人，可能会犹豫，可他说干就干了。在德国的这一年，他重新找回了打球最纯粹的样子。德甲首秀，他上来就输了两场，输给了世界排名302位的法国选手和德国名将杜达。搁以前，这个结果可能要被他反复琢磨很久。可这次不一样，他的教练吴敬平说了句特别在点上的话——“欧洲人打球，打的是天赋，打的是热爱，打的是随心所欲。中国人打球，打的是一种责任。”樊振东去德国，就是去体会那种“随心所欲”的快乐。6小时连打4场，他拿下了留洋首冠。2026年德国杯决赛，四强战和决赛连场对决，间隔不到3小时，他一人独得4分，四强战挑落卫冕冠军，决赛横扫奥恰洛夫和菲鲁斯，拿下MVP。赛后他接受采访时说：“我很开心也很兴奋，这是我职业生涯一个特别的时刻。”那个在巴黎奥运会上背负着整个国家期望夺冠的人，现在可以纯粹地为赢球而笑了。可他也确实缺席了2026年乒超联赛，没有签约任何国内俱乐部。有人拿这个说事，说他被“排挤”了。可事实是，这是他自己的选择。巴黎奥运会后的高强度消耗让他身心俱疲，WTT的强制参赛和退赛罚款新规（缺席一场罚5000到6000美元）让他干脆退出了世界排名。中国乒协多次明确表态，世乒赛等重大赛事他都是“个人原因自愿放弃参赛”，队伍全程尊重他的决定。而且，回国的路正在被一点点铺平。2026年7月，WTT“铁三角”集体离任，国际乒联主席索林全面接手，强制参赛规则正在修订。2026年两会期间，新任中国乒协主席王励勤明确表态：“从中国乒协和我本人的角度，非常希望像他这样优秀的运动员，有机会能代表国家去为国征战。”奥运金卡通道、资格赛新规，都在为他扫除障碍。一个继续打着热爱的小白球、被给足了尊重和地位的人，这状态确实难得。他不需要通过讨好谁换来机会，也不需要靠委屈自己来守住位置。在德国，他学会了“带着松弛感赢球”；在国内，他的地位没有被质疑过。这才是每个人都期望的状态——不是站得多高，是站在自己该站的地方，不用弯腰。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
北京时间10月14日消息，热火中锋巴姆·阿德巴约近日在一组选人对比中，将明尼苏达森林狼的安东尼·爱德华兹和夏洛特黄蜂的拉梅洛·鲍尔排在了卢卡·东契奇与奥斯汀·里夫斯之前。他不仅看好这两名球员带来的赛场表现，还特别提到了他们在场外可能制造的欢乐话题。
“这很难，因为你已经见识过卢卡和里夫斯的表现了。但我会选安特（爱德华兹）和拉梅洛。我觉得他们会给森林狼带来很多令人兴奋的东西……”
爱德华兹以鲜明的个性、自信的表达方式和极具冲击力的比赛风格闻名，场上场下都拥有很强的存在感。拉梅洛·鲍尔同样以独特的个人风格和随性幽默的表达方式受到关注。阿德巴约的这番评价，显然不只是在谈论两人的篮球能力，也是在期待他们所带来的话题性与娱乐效果。
谈到这组选择时，阿德巴约坦言，这并不是一个容易回答的问题。
阿德巴约随后将话题转向了场外，笑着表示：“场外的一切都会很搞笑。场外媒体培训这块，肯定会很有意思。”
相比之下，东契奇和里夫斯同样具备出色的进攻创造力与比赛影响力。阿德巴约并未否定这两人的实力，而是选择了自己认为更令人期待的组合。
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